健身舞教学大纲

  一、教学目的和要求：

通过健身舞学习，掌握健身舞的套路、技巧，矫正不良的身体姿势，培养正确优美的身体形态，提高艺术修养、节奏感和韵律感，达到活动筋骨、健美形体、陶冶情操、焕发青春活力的目的。

二、学制和课时：

学制三年，180课时。

三、主要教学内容：

1、舞蹈理论知识讲解。

2、舞蹈基础训练（热身系列）。

3、形体健身系列（套路组合）。

4、民族风健身系列（节律运动）。

5、有氧健身系列（国际排舞）。

6、学期结束，学员能熟练展示所学的舞蹈。

四、教学原则和方法：

针对老年人特点，运用理论和实践相结合的教学方法，在老师精心指导和反复示范下，提高学员基本技能。注重直观、循序渐进、从实际出发、区别对待的原则，使老年学员感兴趣，学得快乐。

五、教材和参考资料：

教师自编自选教材