学习书法的点滴体会

退休以后，我就到老年大学报了名，学习摄影、书法和电脑，尤以对书法的学习兴趣为高。

在多年学习、练习书法的过程中，我的主要体会是：必须坚持临帖。通过精心选帖、读帖、思考、临摹、创作，欣赏书法精品，不断得到启迪，从而丰富自己，提高书法修养。创作是结果，选帖、读帖、思考是过程，而不可缺少的是临摹。临摹的方法各有不同。几年来，我一直坚持的是：选好字帖，理清笔法，以点带面，掌握特点，循序渐进，融会贯通。如字帖的选择：楷书是柳公权《玄秘塔》、隶书是《曹全碑》、篆书是邓石如《千字文》、行书是《王羲之圣教序》等。我重点选临的是《曹全碑》。

临摹,首先是读帖。通过读帖，弄清帖的基本笔法特点，如﹕隶书的笔法特点是“蚕头雁尾，雁不双飞”等，然后在范本内选20～30个典型的有代表性的字，放大3～5倍进行临摹。用大字临摹可仔细观察到用笔的来龙去脉。书写时由于字体放大，用笔的毛病也相应扩大，便于及时发觉并纠正，也可增强笔力的练习。在此基础上，可按原碑帖大小临摹，进而再通篇研习几遍、乃至几十遍，……。这就是基本功的训练。我的体会是，基本功的练习也可以量化的。一是临摹六七分近似原帖；二是抓住基本笔法特点；三是书写时能出笔断意连的效果；四是默帖，按笔意书写；五是气息贯通，全神贯注，一气呵成,方能创作出精美的书法作品。

书法有养生的作用，这是不少学书法的人的共识。有人把这些作用总结成四句话：“洗笔调墨四体松，预想字形神思凝。神气贯注全息动，赏心悦目乐无穷。”洗笔调墨四体松，是书法养生的第一阶段。在这一阶段，通过洗笔、调墨等预备动作，达到四体放松，疏通全身气血经络。预想字形神思凝，是书法养生的第二阶段。神气贯注全息动，是书法养生的第三阶段。把神、气贯注于书法运动的全过程，关键要做到神领笔毫、气运于手，以此带动全身心的活动。这个阶段可以说是书法运动的最实质性的阶段。赏心悦目乐无穷，是书法养生的第四阶段。好的作品可以赏心悦目，令人乐在其中。学习书法，可以从自己的创造中得到满足感，心境也随之得到一种超然与净化，达到心绪舒畅。

我在兴化市老年大学学习书法已是第六个年头，在老师和同学们的指导帮助下，我的书法大有进步。一些书法作品也曾参加全国及省市展览和大赛，曾荣获“佳作奖、二等奖、银奖、王羲之书画奖·艺术奖”。2013年9月，我加入泰州市老干部书画研究会.