交谊舞教学中的几点体会

市老年大学和市体育舞蹈协会合作开办交谊舞班，深受学员欢迎。从起初4个班到现在的10个班，学员越来越多。开班三年来，我们针对中老年学员的特点，在教学方面做了一些探索。

以前，我们一直在舞厅教舞，虽然积累了一些经验。但任教老年大学交谊舞班，教舞的性质、方法和对象，都发生了变化。刚开始，我们有些不适应，甚至发过牢骚：请今天学明天忘的人，以后不要来上课。话虽这么说，但我们认真做了思考和分析。老年大学学员年龄结构、记忆能力、模仿能力、身体协调性等，与年轻人是有区别的，必须根据中老年人的特点因人施教。不能图教程快、花样多、动作难，要重视打基础。改变思路后，我们在教学方法上突出体现“热、细、新、活、序”五点：

一、对“零基础”的学员，体现一个“热”字，即热心、热情。交谊舞班学员的基础参差不齐，有的曾经跳过，有的是零基础，脚与地板地一点感觉也没有。第一堂课，就有学员问：“老师，我很笨，能不能学会？”怕被人笑话。这种心态，一定程度上影响了学舞。有的人你刚教他迈步，两只脚像钉在那儿一样，连路都不会走了，一副茫然的看着你。有的人你教走左脚，却走右脚。有的就是不动脚，仿佛一动就会跌跟头，等等。碰到这种情况，我们就热心开导，让她们摆正心态，消除紧张情绪，热情指导学员慢慢学，不着急。

二、在教花样动作时，体现一个“细”字，即慢讲、细教。慢讲、细教，是我们在教舞中一直努力追求的。哪怕是教一个简单的花样，我们都将每个动作的脚着点、脚着地的部位以及顺序、脚的内外侧、脚趾、出脚的角度、方向、身体重心到达的位置、身体运动的感觉、头部的位置等等，一步一步分解细讲和反复讲，直到大家脸上露出笑容，齐声回答“清楚了”，我们才会讲下一个花。对复杂一点的花样，我们则将男步、女步分开讲解，等到男步、女步都掌握了自己的步伐，再让男步和女步搭起手来，讲解男女舞步在搭手时各人的走位，以及男步引带的技巧等等。通过慢讲、细教，使大家能较快地掌握舞技，收到理想的效果。

三、在选定花样上，体现一个“新”字，即新老结合。交谊舞流传到我国已近百年，但广泛普及是改革开放以后。学员中有的接触比较早，在舞厅和广场上学了一些花样，但也有不少学员刚刚接触。为了解决 “有会有不会”的矛盾，我们采取新花与老花结合，以教新花为主，选用当前流行的一些适合中老年人跳的休闲花样，如探海、纺织步、环抱、睡美人、现代舞步等，不停留在老式花样上。这样，大家从同一起点开始，有些基础的，也有了新鲜感，觉得学到了新东西，也不会因再学已会跳的花样，而觉得枯燥无味了。

四、在教学过程中，体现一个“活”字，即灵活多样。每教一个新舞种，我们先用讲故事的形式，详细讲解这个舞种的起源、风格、特点，让大家从理论上认识所学舞种，而不只是为教花样而教舞。为了提高教学的趣味性，课堂上经常提问，比如“上一节讲了什么？我忘了，谁能告诉我？”“谁能告诉我，现在我们的身体重心在哪只脚上？”“在跳内外圈时，男女舞步应该怎么做？”等等，以调动大家学舞的情趣。每堂课结束前，我们将课上所教内容重跳一遍，并摄成视频，同时将所讲内容用文字形式与视频一起，发到班级微信群里，帮助学员在课外重温课堂内容，进行自我练习。

五、在教程安排上，体现一个“序”字，即循序渐进。每学期制定教学计划，我们既考虑舞种动作的难点和节奏的快慢要由浅入深、安排得当，而且要考虑春、秋学期的气候变化。春学期安排节奏稍慢的舞种，秋学期则安排节奏稍快一些的。特别是在教水兵舞时，如按现有水兵舞的套路（10套）去教，学水兵舞的学员绝大多数人跟不上。因为成套水兵舞中含有一些拉丁舞元素，有的还含有街舞元素，相对有些难度，不适合老年人跳。为此，我们编排了兴化市老年大学第一套水兵舞，从百人水兵舞的表演情况看，收到了较好效果。在这个基础上，我们又开办了第二期、第三期水兵舞班。在教伦巴和三步踩这两个舞种时，第一期我们只教了一些基础的东西，让学员掌握舞种的基本动作和要领，而后再选择伦巴（如楚韵一、楚韵二、绽放等），三步踩（如大汗1、大汗2、花王等），安排成套教学。下一步再考虑吉特巴、休闲快三、快步舞等舞种的开课，以满足学员的学习要求。

在老年大学任教的三年中，我们还努力体现了一个“乐”字。2016年暑假，无偿为学员补教慢三步的花样，所教数量超过一学期所教花样，并编排了《节日的歌》；2017年为参加泰州的演出，我们利用暑期改编了《节日的歌》和《彩龙舞东方》，获最佳演出奖；今年暑期，我们又培训、排练了《家乡的油菜花》等。有人建议可以用收费上小课形式来做，大家学到了新东西，提高了舞技，是会接受的。但我们认为，在老年大学任教，要有奉献精神，用朱思愚老师的话来说：“不为财只为乐也”！

三年来，要特别感谢我们的班长们，交谊舞班不断发展的势头，离不开他们的帮助、支持。他们认真维持课堂秩序，主动协助喊口令，带领学员反复练习。还自购音箱播放器，利用下午或晚上的时间，组织学员到兴健园、北水关、八字桥、民政局等广场一起练舞。学校和协会领导对交谊舞班的开办，给予了大力扶持。学校每年安排的才艺展示和艺术节演出，给学员们提供了学有所成的展示平台。体育舞蹈协会积极联系安排不同场地，置办舞蹈服装，为我们提供展示机会，《美丽中国》、《百人水兵舞》、《彩龙舞东方》、《节日的歌》、《家乡的油菜花》、《水兵舞》等大型广场交谊舞的演出，调动了广大舞友的积极性，提高了学员的学舞兴趣。